CONCEPT

PERSONAL TRAINER Yukari Kino

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CONCEPT

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元料理人のトレーナーが考案する食事メニュー

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体重を落とすには食事を減らせばいいと考える方が多いようです。しかし食べる量を減らすのはつらく、健康にも悪影響で、リバウンドする可能性も高くなります。
ダイエットするにあたって食事は確かに大切ですが、変えるべきは量でなく「質」です。料理人として働いていたトレーナーが最適な食事を提案いたします。1回きりの食事プランを提供しているところと違い、長期的にサポートすることで確実に効果をあげられる点や食材・栄養にしっかりと配慮した「美味しく健康的」なメニューをご紹介できる点が他では真似できないサービスです。

信頼関係を重視するトレーナー

大手のジムには大手のジムとしての良さがあり、自分のやり方と合っているという方もいらっしゃるかと思います。

しかし長期に渡り、専属のトレーナーが、

食事・トレーニング・メンタルフォローまで一貫して見てくれるところはあまりないのではないでしょうか。


安心して何でも相談できるトレーナーと最初から最後まで一緒に、最短で結果を出すことが可能です。

信頼関係を大変重視している、トレーナーとのセッションで、あなたにとって、生涯のヘルスサポートパートナーになること間違い無しです。

(※)撮影用にレンタルした施設です。(※)イメージ写真です。■被写体の人物はストックフォトモデルです。撮影許諾を得ています。【モデルリリース:取得済み】

筋肉量を維持し、リバウンドしにくい身体に

Dedicated to health. Cropped shot of a fit female sweating working out with dumbbells copyspace on the side

せっかくダイエットしてもリバウンドしてしまっては意味がありません。当ジムではすぐに減量効果が表れるようにするプログラムを組むのはもちろんのこと、結果が出た後も理想の身体を維持できるように筋肉量は変えずに体脂肪だけを減らすノウハウがあります。
また、「何のためにそのトレーニングをやっているか」ということを理解せずにトレーニングすると効果がなかなか出ないものですが、パーソナルトレーニングであればしっかりした理論のもとでその人に合った最適なプログラムを構成できるため、減量が成功しやすいのです。

トレーニングを通じてメンタルの改善も

心と身体には密接な関係があります。どちらかが不健全な状態にあると、もう一方にも不調を来してしまうものです。
トレーニングをする方の大多数が外見を変えることを目標にされているとは思いますが、ホルモンの関係で精神面も安定するということをご存知でしょうか。鬱や朝の起きづらさといったように内的要素の改善もできるため、トレーニングをしているうちに「身体だけでなく心まで整ってきた」ということを実感する方もたくさんいらっしゃいます。
健やかな毎日を送るために、トレーニングを通じて外も内も健康的に磨きませんか?

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パーソナルトレーナーYUKARIの
トレーニングを体感してみませんか?

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