リバウンドする本当の理由。ボディメイクに本当に大切な心構え、貴方はもう気づいてますか??

PERSONAL TRAINER Yukari Kino

リバウンドする本当の理由。ボディメイクに本当に大切な心構え、貴方はもう気づいてますか??

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2020/07/31 リバウンドする本当の理由。ボディメイクに本当に大切な心構え、貴方はもう気づいてますか??

こんにちは。


現在ローファット減量中‼️


スーパーポジティブトレーナーYUKARIです。

引用Repost @stephaniesanzo

・・・

彼女は言ってます。

右の写真の状態になるまで7年かけました、

12週間の結果では無いと。

 

 

スピードを求めて短期でやった効果に対しては、

同じく短期で失う事もあると言っています。

 

 

あなたが目標に向けて取り組んでいる期間、

ずっと我慢する必要があると言っています。

 

大事なことは、

長期にわたって小さな、持続可能な、改善を行うこと。

 

それを一貫して行うことができるようになった時、、

あなたのライフスタイルは大きく変化する。

 

 

そしてウエイトトレーニングで男らしくなってしまうと危惧している女性達に対して、

彼女はこう言ってます。

 

この7年間、

とにかく筋肉をつけていく気持ちで、取り組んできた。

でも、それでもまだシュワルツェネッガーには及ばない。

 

これにより、

如何に筋肉を増やすことが大変かを言っています。

 

だからウエイトトレーニングを恐れないで下さいと言ってます。

 

ウエイトトレーニングは、

貴方をが強くて自信のある女性だと感じる為の、すべてのものを引き出すでしょう!!

と言っています。

 

彼女の言葉には重みがあります。

.

トレーニングや減量に取り組む際、

 

自分のやること全てが、一瞬で結果に速攻で直結し、

その後の努力なしにそれがずっと持続すると思うのは間違いです。

 

 

 

一瞬で絞れるようになるのだって経験値が必要だし、

継続した努力なしでは素晴らしく育った筋肉のラインも見えてこないですよね。

 

必ず継続した努力が不可欠です。

 

本当の意味で、

自分の理想の体に近づけ、キープするには

それなりの年月が必要だし、ずっと我慢し続ける事が大切です。

 

 

 

その中で何度失敗したっていいと思います。

 

やる前から一発100点狙おうとして、

いつまでも始めないのではなく、

最初は20点でも30点でも我慢してそこから復習して学んで、またトライして

の繰り返しでだんだんと、

自分のライフスタイル、ブレない自分が作られていき、

 

減量する際も、スムーズに、

且つ目に見える結果を出せるようになるんだと思います。

 

 

 

さあ、新たなライフスタイル作り、

一緒に頑張りませんか??

ボディメイクなら、

パーソナルトレーナーYUKARIにお任せください。

 

吉祥寺近辺でボディメイクがしたいという貴方。

是非お問い合わせおまちしております。

📩mail  yukarigym@gmail.com

住所:(契約店舗住所) 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F

personal trainer /代表YUKARI

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