本日は脚のトレーニングでした(΄◉◞౪◟◉`)

PERSONAL TRAINER Yukari Kino

本日は脚のトレーニングでした(΄◉◞౪◟◉`)

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2019/06/28 本日は脚のトレーニングでした(΄◉◞౪◟◉`)

 

 

 

みなさんこんにちは。
パーソナルトレーナーのYUKARIです。

 

 

きょうは、脚トレDAYでした。

 

 

 

 

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これまで減量してきましたが、

いよいよ、カロリーと栄養素の厳密な管理を開始し始めました。

 

減量のし始めは

大体このくらいという

大雑把な感じでも体脂肪率のみ落ちます。

 

しかし継続して行くと、

なかなか脂肪が減りずらくなったり、

筋肉が減りやすくなったりするので、

厳密な管理が必要になってきます。

 

お客様にも段階に応じて

最適なお食事をご案内させて頂きたいと思います。

 

 

是非お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

max体脂肪率より10%減量達成中。
増量減量ボディメイクなら、
パーソナルトレーナーのYUKARIにお任せください。

吉祥寺近辺でボディメイクがしたいという方。

是非あなたからのお問い合わせおまちしております。

 

 
📩mail  yukarigym@gmail.com

住所:(契約店舗住所) 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F

personal trainer /代表YUKARI

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